Barsels yoga

Måske har du lige født, måske har du haft en hård fødsel, måske er din krop healet og du er klar til at styrke og bevæge dig mere. Uanset hvad er der plads til dig på holdet, og det er vigtigt for mig at alle føler sig velkommen. Der er sat halvanden time af til holdet, så der er god tid til at give mad, pusle og putte undervejs. Der er desuden kun plads til 8 på holdet, for at sikre at der er god plads til alle mødre og babyer, og sikre, at jeg har god tid til at komme rundt til alle.

Dette hold er til dig, som er blevet mor for nylig og er på barsel med din baby. Kroppen har brug for stille og roligt at komme i gang igen efter en fødsel, og derfor er blid yoga rigtig godt at dyrke under din barsel. Timerne til barselsyoga er en blanding af let efterfødselstræning for mor og øvelser og leg med din baby, som du også kan bruge derhjemme.

 

Læs mere om praktisk information og tilmeld dig under ‘Tilmeld dig‘.